Categoria: Suplementos nutricionais

O magnésio é um dos elementos mais abundantes na terra e tem um papel fundamental em vários processos físicos, químicos e biológicos. Nesse contexto, esse metal alcalinoterroso tem uma importante função biológica em vários organismos sendo a substância complexa de porfirina magnésio o principal constituinte das clorofilas.

Já nos humanos o ele também exerce várias funções, além de estabilizar as cadeias de DNA e RNA, também é responsável pela fixação correta do cálcio no organismo. Por isso, nesse artigo vamos falar sobre a importância de manter uma dieta equilibrada a fim de manter os níveis de magnésio corretos no corpo.

Apesar da abundância e da variedade de alimentos que podemos consumir, em certas ocasiões necessitamos de uma suplementação alimentar. Talvez seja pela falta de alguma vitamina ou como medida profilática na hora de prevenir certos tipos de doenças.

Desse modo é importante levar em consideração que os suplementos alimentares não são um substitutivo de uma alimentação saudável. Mas que alguns momentos de nossa vida, como a gravidez, a terceira idade serviram como uma importante ajuda.